راه و رسم آرامش(جیبی-شمیز)

راه و رسم آرامش(جیبی-شمیز)

نویسنده:
مترجمان:

ناشر: مثلث
دسته‌بندی: روانشناسی
  • تاریخ نشر: 98
  • چاپ: 1
  • شابک: 9780030068454
  • تعداد صفحه: 112
  • وزن: 72 گرم
  • وضعیت: موجود

وقتی استرس داریم، نه تنها کمتر خوشحال و مفیدیم، بلکه اطرافیان‌مان را هم ناراحت می کنیم. در این کتاب، تیک نات هان روش هایی برای بازگرداندن زندگی به تعادل در اختیارمان می گذارد. این مراقبه های کوتاه-با موضوعات درمانگری، آرمیدن، تنهایی و پرمشغله نبودن-لذت آرامش و آسودگی را نشان‌مان می دهند.

16,000 تومان
13,760 تومان
خرید